Es ist meine Leidenschaft, Einzelpersonen und Paaren dabei zu helfen, Klarheit in ihre Beziehungs- und Sexualthemen zu bringen, sie zu verstehen und kraftvolle Lösungen zu finden. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre schaffe ich einen Raum für ehrliche Gespräche und gemeinsames Wachsen. Mein Fokus liegt darauf, die Kommunikation zwischen Partner:innen zu vertiefen, Nähe, Intimität und Verbundenheit wieder aufleben zu lassen und den Weg zu einem erfüllten Beziehungsleben zu unterstützen.
bei individuellen Herausforderungen und Stärkung der Verbundenheit.
sexueller Probleme und Bereicherung des sexuellen Erlebens.
an Lustlosigkeit, Erektionsstörungen, Orgasmusproblemen, sexuellen Dysfunktionen.
verschiedener therapeutischer Ansätze und Methoden.
Kommunikation und konstruktive Lösung von Konflikten.
der Intimität in der Beziehung.
Sexualberatung beschäftigt sich mit Fragen und Herausforderungen rund um die eigene Sexualität. Es gibt verschiedene Ansätze und Wege, wie eine Beratung gestaltet und begleitet werden kann.
Mir ist es wichtig, dass meine Klient:innen verstehen, dass es in meiner Sexualberatung nicht nur darum geht, Probleme zu beheben, damit die Sexualität wieder „funktioniert“. Vielmehr geht es darum, ein tieferes Bewusstsein dafür zu entwickeln, woher diese Herausforderungen kommen und was dahintersteckt.
In jeder Paarberatung steht die Beziehung im Mittelpunkt – sie ist gewissermaßen der/die „Patient*in“.
Paartherapie oder -beratung ist besonders hilfreich, wenn Partner*innen das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, sie sich unwohl oder unzufrieden fühlen und Veränderung wünschen, diese jedoch alleine nicht erreichen können. Oft geht es dabei um Kommunikationsprobleme, ungelöste Konflikte, Verletzungen oder Dauerstreit, die die Beziehung belasten. Für einen erfolgreichen Beratungsprozess ist es entscheidend, dass alle Beteiligten die Bereitschaft mitbringen, an sich selbst und an der Beziehung zu arbeiten.
Ich arbeite mit Menschen in allen Beziehungsformen – von monogam bis poly – und begleite sie dabei, ihre Beziehung:en neu zu entdecken und weiterzuentwickeln.
In Einzelsitzungen liegt der Schwerpunkt auf unserer Beziehung zu uns selbst. Es geht um unsere innere Welt und die möglichen Ungereimtheiten, die wir spüren und fühlen, aber nicht so recht artikulieren können. Die Ursachen für diese Gefühle können vielfältig sein und reichen von überwältigendem Alltagsstress und Frustrationen über Stagnation im Beruf bis hin zu mangelnder Lust und Leidenschaft im Privatleben. Einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren in jeder Therapie, Beratung oder jedem Coaching ist die persönliche Bereitschaft, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich voll und ganz auf den Prozess einzulassen
Das Erstgespräch gibt Euch die Möglichkeit, mich kennenzulernen und ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Eure Paar- und Sexualberatung bin. Gleichzeitig nutze ich dieses Gespräch, um mehr über Euch zu erfahren und einen ersten Eindruck von Euren Anliegen zu bekommen.
Als Paarberaterin ist es mir wichtig. Euch dabei zu unterstützen, Eure Kommunikation zu verbessern und Konflikte auf eine konstruktive Weise zu lösen, damit. Ich helfe Euch dabei, die Herausforderungen in Eurer Beziehung zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu finden, um die emotionale Bindung zu vertiefen und die Nähe zueinander zu intensivieren.
In der Sexualberatung fokussiere ich mich darauf, Euch bei sexuellen Themen zu unterstützen und das sexuelle Erleben in Eurer Beziehung zu bereichern. Ich integriere verschiedene therapeutische Ansätze, um auf Eure individuellen Bedürfnisse einzugehen und die Intimität weiter zu vertiefen.
dass jede Paar-/Sexualberatung individuell ist und der genaue Verlauf von verschiedenen Faktoren bedingt wird. Mein Anspruch ist es, ein unterstützendes und sicheres Umfeld zu schaffen, in dem Du offen kommunizieren kannst, damit wir gemeinsam an Euren Herausforderungen arbeiten können.
Ich freu´mich darauf, mit Dir ins Wirken zu kommen!
Die Dauer der Beratung hängt von Euren individuellen Bedürfnissen ab. In der Regel dauert eine Sitzung etwa 90 bis 120 Minuten. Wie lange der gesamte Prozess dauert, ist von den Themen und Zielen abhängig. Manche Paare kommen für wenige Sitzungen, andere benötigen eine längere Begleitung. Wir legen gemeinsam fest, was für Euch am besten funktioniert.
Veränderungen brauchen Zeit und Arbeit. Die Beratung kann Euch helfen, neue Perspektiven zu gewinnen, Kommunikation zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Aber echte Veränderung kommt durch kontinuierliches Engagement und das Umsetzen von Erkenntnissen in Euer tägliches Leben.
Ihr solltet nichts tun müssen, womit Ihr Euch nicht wohlfühlt. Es geht in der Beratung darum, in einem sicheren Raum Eure Themen zu erkunden. Ihr entscheidet, was Ihr teilt. Ich unterstütze Euch dabei, nach und nach mehr zu öffnen, aber nur so viel, wie Ihr bereit seid, zu besprechen.
Es ist ideal, wenn alle involvierten Beziehungsmenschen bereit sind, sich einzubringen. Aber auch wenn nur eine Person in die Beratung kommt, kann dies bereits positive Auswirkungen auf die Beziehung:en haben. In vielen Fällen führt das individuelle Arbeiten an eigenen Themen zu einer besseren Kommunikation und einem besseren Verständnis in der Beziehung.
Vielen Menschen fällt es schwer, über sexuelle Themen zu sprechen, vor Allem wenn es sexuelle Themen sind, die sie selbst betreffen.
Oft hilft hier schon der Rollentausch, bei dem man nicht von sich selbst erzählt, sondern von einer anderen Person die sexuelle Fragen oder Anliegen hat. Durch das kurzeitige dissoziieren von der eigenen Person, fällt es uns leichter von unserer Scham loszulassen und wir können einfacher mit unangenehmen Themen umgehen und-/oder über sie sprechen.
Eine weitere Möglichkeit wäre es, sich erst mal näher mit dem unangenehmen Gefühl an sich auseinander zu setzen. Warum lösen sexuelle Themen ein unbehagliches Gefühl in mir aus? Woher kommt meine Scham? Und dann könnte man eventuell zu einem späteren Zeitpunkt, wenn es sich richtig anfühlt, überleiten.
Es ist völlig normal, Phasen der Unsicherheit oder Fragen zur eigenen Sexualität zu haben. In der Sexualberatung geht es darum, diese Themen in einem sicheren, respektvollen Umfeld zu klären. Wir arbeiten gemeinsam daran, ein besseres Verständnis für Deine Bedürfnisse zu entwickeln und Blockaden zu überwinden, damit Du Dein sexuelles Erleben positiver gestalten kannst.
Angaben gemäß § 5 TMG:
Just Know You Can
Jessica Kugler
Rheinischer Ring 41
53844 Troisdorf
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