Die Dauer der Beratung hängt von Euren individuellen Bedürfnissen ab. In der Regel dauert eine Sitzung etwa 90 bis 120 Minuten. Wie lange der gesamte Prozess dauert, ist von den Themen und Zielen abhängig. Manche Paare kommen für wenige Sitzungen, andere benötigen eine längere Begleitung. Wir legen gemeinsam fest, was für Euch am besten funktioniert.

Veränderungen brauchen Zeit und Arbeit. Die Beratung kann Euch helfen, neue Perspektiven zu gewinnen, Kommunikation zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Aber echte Veränderung kommt durch kontinuierliches Engagement und das Umsetzen von Erkenntnissen in Euer tägliches Leben.

Ihr solltet nichts tun müssen, womit Ihr Euch nicht wohlfühlt. Es geht in der Beratung darum, in einem sicheren Raum Eure Themen zu erkunden. Ihr entscheidet, was Ihr teilt. Ich unterstütze Euch dabei, nach und nach mehr zu öffnen, aber nur so viel, wie Ihr bereit seid, zu besprechen.

Es ist ideal, wenn alle involvierten Beziehungsmenschen bereit sind, sich einzubringen. Aber auch wenn nur eine Person in die Beratung kommt, kann dies bereits positive Auswirkungen auf die Beziehung:en haben. In vielen Fällen führt das individuelle Arbeiten an eigenen Themen zu einer besseren Kommunikation und einem besseren Verständnis in der Beziehung.

Vielen Menschen fällt es schwer, über sexuelle Themen zu sprechen, vor allem wenn es sexuelle Themen sind, die sie selbst betreffen. 

Oft hilft hier schon der Rollentausch, bei dem man nicht von sich selbst erzählt, sondern von einer anderen Person die sexuelle Fragen oder Anliegen hat. Durch das kurzzeitige dissoziieren von der eigenen Person, fällt es uns leichter von unserer Scham loszulassen und wir können einfacher mit unangenehmen Themen umgehen und-/oder über sie sprechen. 

Eine weitere Möglichkeit wäre es, sich erst mal näher mit dem unangenehmen Gefühl an sich auseinander zu setzen. Warum lösen sexuelle Themen ein unbehagliches Gefühl in mir aus? Woher kommt meine Scham? Und dann könnte man eventuell zu einem späteren Zeitpunkt, wenn es sich richtig anfühlt, überleiten. 

Es ist völlig normal, Phasen der Unsicherheit oder Fragen zur eigenen Sexualität zu haben. In der Sexualberatung geht es darum, diese Themen in einem sicheren, respektvollen Umfeld zu klären. Wir arbeiten gemeinsam daran, ein besseres Verständnis für Deine Bedürfnisse zu entwickeln und Blockaden zu überwinden, damit Du Dein sexuelles Erleben positiver gestalten kannst.