Hallo, Du Wunderschöne!

Heute gibt es ohne viel Drumherum, die versprochenen weiteren Tools und Techniken, mit denen Du für Dich feststellen kannst, in welcher Energie Du oder Deine Herzensperson unterwegs ist.

• Achtsamkeitspraxis: Achtsamkeitstraining kann dazu beitragen, dass Du und Dein Partner Euch Eurer eigenen Energie bewusster werdet. Durch regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen könnt ihr Eure eigenen Gedanken, Emotionen und Energie besser verstehen und beeinflussen.

• Körperliche Intimität: Intimität spielt eine entscheidende Rolle in der männlichen und weiblichen Energie. Nehmt Euch Zeit für körperliche Nähe und Intimität, ohne zwangsläufig Sex zu haben. Kuscheln, Händchenhalten und Massagen können dazu beitragen, die weibliche Energie zu stärken. (Ich werde demnächst vermehrt auf das Konzept des weißen Tantra eingehen, bei dem es nicht um Sex, sondern die energetische Verbindung geht)

• Rollentausch: Gelegentlich bewusst die Rollen tauschen, kann aufregend und lehrreich sein. Lass Deinen Partner die Führung übernehmen, wenn Du normalerweise in der männlichen Energie bist, und umgekehrt. Dies kann dazu beitragen, ein besseres Verständnis für die Dynamik der Energien zu entwickeln. Überlegt Euch hier gerne vorab ein paar Sätze, die Eurem Gegenüber ganz klar deutlich machen, in welcher Energie ihr unterwegs seid. Nutzt als Hilfestellung einfach die Sätze aus dem letzten Newsletter. 

• Offene Kommunikation: Sprecht regelmäßig über Eure Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf diese Energien. Klare und ehrliche Kommunikation ist entscheidend, um Missverständnisse zu vermeiden und sicherzustellen, dass beide Partner sich gehört und verstanden fühlen.

• Selbstreflexion: Nimm Dir Zeit, um über Deine eigenen Energiepräferenzen nachzudenken und wie sie sich im Laufe der Zeit verändert haben. Dies kann Dir helfen, Dich selbst und Deine Bedürfnisse besser zu verstehen. Wo und wann fällt es Dir schwer zu switchen und warum? Was sind die Ängste, Befürchtungen oder Bedürfnisse und Wünsche dahinter?

• Gemeinsame Aktivitäten: Plant gemeinsame Aktivitäten, die sowohl die männliche als auch die weibliche Energie ansprechen. Das kann von abenteuerlichen Outdoor-Aktivitäten bis hin zu ruhigen, emotionalen Gesprächen reichen. Habt keine Angst, Dinge für Euch einzufordern. 

• Lernt voneinander: Erkundet bewusst die Stärken und Qualitäten der jeweils anderen Energie. Die männliche Energie kann oft effiziente Lösungen bieten, während die weibliche Energie tiefere emotionale Verbindungen herstellen kann. Nutzt diese Unterschiede, um Eure Beziehung zu bereichern. So schafft Ihr Synergie in Eurer Beziehung. 

• Grenzen setzen: Respektiert die Grenzen Eurer Energien. Manchmal kann es notwendig sein, einen Schritt zurückzutreten, wenn die Energien nicht im Einklang sind, habt Geduld mit Euch selbst und Eurem Partner, Eurer Partnerin. Bleibt im Mitgefühl für einander. So könnt Ihr einander besser verstehen lernen und unnötige Konflikte vermeiden.

Die Schlüsselwörter hier sind Bewusstsein und Ausgleich. Eine gesunde Beziehung wird von einem ständigen Wechselspiel zwischen männlicher und weiblicher Energie geprägt. Indem ihr diese Energien besser versteht und bewusst nutzt, könnt ihr Eure Beziehung vertiefen und Eure Verbindung stärken. Denkt daran, dass es keine festen Regeln gibt, sondern dass jede Beziehung einzigartig ist und ihr gemeinsam herausfinden könnt, wie ihr die Energien am besten zum Wohle Eurer Partnerschaft nutzen könnt.

Ich wünsche Dir jetzt ganz viel Spaß beim Erkunden.

Deine Jess